po prostu

[...] na MC z prostych? Bardzo istotna jest dla mnie siła nóg, dlatego też na każdym treningu chciałbym robić przysiady, ale nie wiem, czy nie zaburzę regeneracji i czy po prostu się czasem nie przetrenuję.. Na mojej siłowni sprzęt, którym mogę ćwiczyć nogi jest niestety bardzo ubogi - tylko wypychania i kombinacje ze sztangą, brak maszyn do [...]

Dzięki za odpowiedź. Jeśli nigdy nie brałem nic podobnego do s.a.w. warto brać od razu podwójną dawkę? Czy ten suplement jest po prostu słaby w działaniu i dlatego? W takim wypadku może go wymienię na jakiś inny przedtreningowy ?

a na poczatku moge wrzucic mete ? Kusi mnie jeszcze tren, chcialbym po prostu sprobowac tej zabawki jezeli nie ogarne sajdow to z glowa odstawie ; ) A to zdecydowanie ostatni rok na sterydy inne niz prop/cypio Pozdro

bez sensu tren,na 2 cykl.Po prostu ten 2 cykl na 3 środkach cię ładnie porobi,nie ma sensu katować organizmu tak mocnymi saa,gdyż nie wykorzystasz ich potencjału,to tak jak byś zrobił prawko,pojeździł 2 miechy na maluchu i chciał się na bolida przesiąść.

Nie wiem o jaką skorupkę Ci chodzi płatki owsiane są niej pozbawione, po prostu zwykłe płatki owisane się dzielą na mniejsze nic Cię nie drapie bo płatki są wilgotne i miękkie. Pijesz jak gęstego szejka nic Ci nie będzie.

witaj, jest to maslo z popularnych fistaszkow? jak tak, to osobiscie bym odpuscil, maja one tendencje do wytracania sie plesni, a cenowo nie jsa zbyt wygorowane aby ich po prostu sie nie pozbyc

To nie wina izoteku. Podejrzewam, że po prostu zaczęło ci się łysienie

To nie wina izoteku. Podejrzewam, że po prostu zaczęło ci się łysienie Rzeczywiście dla prawie wszystkich osób biorących izotek w moim wieku lub młodszych w tym kobiet nagle każdy łysieje i włosy ma jak siano. Jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to nie gadaj bzdur. Od samej suchoty te włosy już lecą a Ty mówisz że zaczęło się łysienie nie [...]

Co do diety to ściągnij sobie po prostu Dziennik Posiłków... Wpisz w google i kliknij w pierwszy link. Program odwala ponad 80% przy ustalaniu diety.

hej!! moze tsak offtopicowo ale dlaczego dece powinno się wbijać rano .. po przebudzeniu od razu ?? (nieno .. poprostu od wielu osób tak słyszałem ..) moze po prostu dlatego, ze mięsnie wtedy sie są jeszcze napięte ??

[...] ilości bcaa znacznie przekraczające 10gramów dziennie. W każdej odżywce białkowej masz około 30-40g bcaa/100gramów aminokwasów, jedząc 50g zwykłego Ostrovitu dostarczasz kolejne 10gramów bcaa, w moim osobistym odczuciu, wydawanie stówy na puszkę 500g bcaa KOMPLETNIE mija się z celem, chyba że po prostu lubisz to pić w trakcie treningu.

po prostu te dawki to głupota,szkoda tak obciążać organizmu to samo bys osiągnał na połowie tej dawki

[...] problemów na pewno nikomu nie przyniesie. Masturbacja nie ma praktycznie nic wspólnego z fizjologią i ona sama również do takich zaburzeń może doprowadzić. Częściej jest to po prostu szukanie uzasadnienia dla masturbacji, z którą jednostka sobie nie może poradzić (czyt. jest uzależniona) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-11-29 13:49:38

Up Your Mass-bardziej bulk, Mutanta właśnie, albo po prostu białko skoro masz węgle kupować.

Ja bym się nie kierował wskazaniami wagi - lepiej po prostu patrzeć w lustro.

[...] troche zdjęcia ludzi z podobnym BF do mojego i oni naprawdę grubo wyglądają, mają proporcjonalnie sporo więcej w pasie niż ja i mają dużą nadwagę podczas gdy ja mam niedowagę i ja przy nich wyglądam jak człowiek z jakiś obozów koncentracyjnych. Czy możliwe jest, że ja mam po prostu grubą skórę i dlatego BF przy pomiarach wychodzi mi takie duże??

Uka P a nie pomyślałaś o tym, że ja mam po prostu słabą genetykę?! Tak sie składa że trening zawsze miałem dobry, konsultowany z instruktorem siłowni. Dietę trzymam cały czas, bo już sie do niej przyzwyczaiłem. Pomyśl troche zanim kogoś oskarżysz o obijanie sie. Ja robie co mogę. To nie moja wina że mam takie słabe predyspozycje.

Tak to sobie wszystko przemyślałem co mi powiedziałaś i doszedłem do wniosku, że masz racje. Straciłem po prostu 2 lata. 2 lata wyrzreczeć, trzymania diety, treningów NA MARNE. W takiej sytuacji chyba nie ma sensu kontynuować tego wszystkiego bo stracę kolejne 2 lata. Tamte 2 lata mogłem przeznaczyć na zabawę, picie alkoholu a efekty były by takie [...]

w ciemno zgadzam się z e-lite on wie po prostu wszystko kurde z***ałem więc napisze to tak Jak/wyżej Zmieniony przez - zzTENCZ w dniu 2007-06-21 18:33:42

jasne każdy pyta na początku, a nie przyp*erdalam się, po prostu odczytałem twojego posta "podaj jakąs diete " jakbyśmy mu musieli to zrobić na rozkaz.. denerwujące to jest, bo nie wszyscy jak zaczynali mieli dostęp do neta, informacji jak ćwiczyć i uczyli się sami na błędach. Może źle to odczytałem ale mniejsza z tym, masz linki i tam [...]